La Herramienta Posiciones, es una herramienta que diseñé y que funciona muy bien, especialmente en sesiones de coaching.
Esta herramienta te permite sentir y analizar en detalle determinadas experiencias o circunstancias que te desbordan.
Puedes trabajar perfectamente por tu cuenta con esta herramienta.
A continuación encontrarás el diagrama, si prefieres usar en lugar de círculos otra forma puedes hacerlo.
Antes de empezar es importante definir qué quieres y necesitas trabajar con la herramienta.
Tómate el tiempo que necesites para cada parte del diagrama, pero te adelanto que la tercera será especialmente intensa. Y recuerda, es importante que incluyas todos los detalles necesarios en cada una de ellas y que sientas realmente cómo cambia tu emoción ante la situación al final de todo el proceso.
